콘드로이친 효능,효과,부작용,제품, 내돈내산후기 총정리

콘드로이친 효능

 

안녕하세요! 오늘은 관절 건강 하면 생각나는 건강보조식품인 콘드로이친 성분에 대해 알아보도록 하겠습니다. 먼저 콘드로이친이 어떤 성분인지, 어떤 메커니즘으로 관절건강에 효과가 있는지, 부작용은 없는지, 그리고 추천 제품 몇 가지와 내돈내산 찐후기를 함께 살펴보도록 하겠습니다.

 

😉본 블로그는 순수 정보 공유의 목적으로 작성함😉

 

 

목차

 

🚩 콘드로이친이란?

콘드로이친이란?

 

콘드로이친은 연골의 주요 구성 성분 중 하나로, 관절사이에서 염증을 경감시키고 윤활유를 공급해주는 작용을 하는 것으로 알려 있습니다. 콘드로이친 제품은 상어와 소에서 추출한 원료를 주로 사용하며, 최근에는 소에서 추출한 콘드로이친이 더 효과적이라는 논문 결과가 있습니다.

🚩 콘드로이친의 효능 효과

출처 콘트로이친 맥스 1200

 

그럼 콘드로이친의 효능 효과에 대해서 알아 보겠습니다. 콘드로이친의 가장 큰 효능은 관절 건강에 도움을 준다는 것입니다. 연구에 따르면, 콘드로이친은 관절의 통증과 염증을 줄여주면 관절의 윤활유를 생성하는데 도움을 준다고 합니다.. 또한, 연골의 재생을 촉진하여 관절의  원래 기능을  수행하는데 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 고령자의 퇴행성 관절염으로 인한 통증 경감에 효과적이라는 연구 결과도 있습니다. 또한, 관절의 원활한 윤활유 공급으로 인해 관절의 마모를 방지하고, 그 결과 관절염의 진행을 늦출 수 있는 연구 결과도 있습니다. 

 

🚩 콘드로이친의 부작용

콘드로이친의 부작용

하지만 모든 제품이 그렇듯이, 콘드로이친도 부작용이 있을 수 있습니다.  섭취 초기에 복통 및 설사를 했다는 후기들이 있으며 간혹 섭취후 알레르기 반응으로 어려움을 겪으신 분들의 후기도 있습니다.  부작용시에는 즉시 섭취를 중단하고 증상이 심할 경우 가까운 병의원에 방문하시기를 권유드립니다.

🚩 제품 종류 및 추천

출처 네이버 쇼핑

 

현재 시중에는 다양한 콘드로이친 제품이 판매되고 있습니다. 인터넷 쇼핑몰을 검색해 봐도 10가지가 넘는 제품들이 나오는 걸 알 수 있습니다. 제품 선택 시에 주의해야 할 사항을 몇 가지 알려 드리겠습니다. 

 

1️⃣ 함량

 

콘드로이친의 함량 규정은 최소 120mg ~ 최대 600mg입니다.

제품 뒷면에 함량을 꼭 확인하고 구입하세요

 

2️⃣ 건강기능식품

 

건강기능 식품으로 허가받은 제품인지 확인합니다.

함량과 순도가 다를 수 있음

 

3️⃣ 타입

 

개인적으로 추천드리는 상품은 겔타입니다. 겔타입 제품은 휴대성이 우수하고 흡수가 빨라 더 빠른 효과를 기대할 수 있습니다. 최근 임상자료에도 겔타입이 통증 수치 감소에 더 큰 도움을 주는 것으로 나타났습니다.

 

🚩 내돈내산 후기

 

내돈내산 후기 

 

저는 평소에 관절에서 뚝뚝 소리가 나는 경우가 많았고 비오는날 이나 운동을 한 다음날에는 통증으로 신경이 쓰였습니다.  그래서 친구의 권유로 I 사의 제품을 세 달 동안 꾸준히 섭취해 보았습니다. 처음에는 한 달 동안에는 큰 변화가 없었습니다.

2달 이후부터는 관절이 좀 부드러워지는 느낌을 받았으며, 특히 무릎에서 나던 뚝뚝 관절소리가 많이 줄었습니다.

운동을 한 후에도 열감이나 통증이 줄어든 것을 확인할 수 있었습니다.

현재도 꾸준히 먹고 있고 앞으로도 계속 먹을 생각입니다.

개인적으로는 매우 만족스러운 제품이었습니다. 

 

🚩 결론

콘드로이친 무릎

 

콘드로이친은 관절 건강에 도움이 되는 매우 중요한 성분입니다. 여러 제품들이 있지만 효과는 개인차가 커 보입니다. 물론 저처럼 효과를 얻으신 분들도 있고 6개월간 섭취하여도 큰 효과를 못 보신 분도 있습니다. MSM, 콘드로이친, 글루코사민 등 여러 관절에 도움을 주는 제품이 있으니 한번 경험해 보는 것을 추천드립니다. 

물론 급성 질환이나 외상으로 인한 통증에는 가까운 정형외과로 가셔야겠죠??😉

이상으로 콘드로이친에 대한 리뷰를 마치겠습니다. 도움이 되셨길 바랍니다!

 

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