오메가3 효과 ,부작용, 가격, 먹는시간, 하루권장량, 내돈내산후기 (총정리)
안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 오메가 3에 대해 총정리해보려고 합니다. 오메가 3은 건강에 많은 이점을 주는 영양소로 알려져 있는데요, 오메가 3 꾸준히 먹으면 도대체 뭐가 좋을까요? 그 효과와 부작용, 가격, 먹는 시간, 하루 권장량, 그리고 제가 직접 사용해 본 후기를 함께 나눠보겠습니다. 😊 목차🚩오메가 3란?오메가3는 불포화 지방산의 일종으로, 주로 생선 기름, 아마씨유, 호두 등에 많이 포함되어 있습니다. 우리나라 식품 의약 안전처는 오메가 3을 혈중 중성지방 개선, 혈액의 흐름 개선, 기억력 개선등의 효과가 있는 필수 영양소로 권장하고 있습니다.🚩 오메가3의 효과 오메가 3은 여러 가지 건강 효과로 유명합니다. 첫째, 심혈관 질환에 도움 오메가 3은 혈중 중성지방 수치를 낮..
2024. 11. 5.
